Low Carb mandlovo-vaječné sendviče s tuňákovo-vajíčkovou pomazánkou

4.8 5 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 porce

Składniki

7 vajec
120 gramů mandlové mouky (viz. Tipy)
4 gramy kypřicího prášku do pečiva
1 ½ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky sezamových semínek, černých na posypání
voda (do značky 1 l)
½ svazku čerstvé petrželky
140 gramů konzervovaného tuňáka scezeného
70 gramů jogurtu
30 gramů hořčice
20 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
3 špetky černého mletého pepře
1 cibule na tenké kroužky, na ozdobu
hlávkový salát na ozdobu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 1283.1 mg

Białko 28.4 g

Kalorie 1741.4 kJ / 416.2 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 4.1 g

Tłuszcz nasycony 4.9 g

Węglowodany 16.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Low Carb sendviče 5 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25 min

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40 min

Grilované kuře s mrkvovým kuskusem

1 godz. 40 min

Dýňovo-jablečná polévka s pečenými kaštany

40 min

Marocká kuřecí stehna

1 godz. 40 min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1 godz. 10 min

Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi

15 min

Massaman curry s kuřecím masem

1 godz. 40 min

Pralinky s mandlovým likérem

1 godz.

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

25 min

Ostružinový crumble

35 min

Salát detox

10 min