Boisson Protéinée pour l'énergie

Boisson Protéinée pour l'énergie

4.0 2 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 portion

Składniki

30 g de pousses d'épinards frais
340 g de lait de soja non sucré
115 g bananes en pièces
1 portion poudre de protéine de lactosérum (1 portion - voir Conseil)
30 gramme de beurre d'arachide
1 c. à soupe poudre de cacao
1 c. à café de graines de chanvre

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 47 mg

Białko 26 g

Kalorie 1335 kJ / 319 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 8 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 36 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Sichuan spaghetti

50 min

Couscous avec agneau et légumes

1 godz. 20 min

Mijoté de haricots à l'italienne

1 godz. 15 min

Pain au fromage et à l'ail végan

40 min

Muffins végans cheesecake et myrtilles

1 godz. 20 min

Riz Sichuan à la viande hachée et l'huile de piment

1 godz. 5 min

Bao aux champignons effilochés en sauce BBQ

1 godz. 15 min

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

20 min

Mojito de mangue

15 min

Riz aux fruits de mer

1 godz. 15 min

Ailes de poulet méditerranéennes et riz aux herbes et à l'orange

1 godz.

Pizza aux boulettes de viande à la sauce rouge épicée, Scamorza et poivrons

3 godz. 50 min