Smoothie Vert à la Noix de Coco et au Chai

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 4 godz. 5 min

4 portion

Składniki

120 g de noix de cajou (voir Conseil)
d'eau pour tremper
3 dattes Mejhoul, dénoyautées
200 g bananes surgelées, en tranches de 2 cm (environ 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais ne laisse que
650 g d'eau de coco
250 g glaçons

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 188 mg

Białko 8 g

Kalorie 1218 kJ / 291 kcal

Tłuszcz 13 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 41 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Menu: Riz aux poivrons et scampis, papillote de fruits chauds et glace

Brak ocen

Brownie Baklava

Brak ocen

Macarons salés à la mousse de chou-fleur et au caviar

8 godz.

Moules et frites

45 min

Raviolis à la truffe et au parmesan

3 godz. 30 min

Tonnato de dinde avec salade de pommes de terre tiède

Brak ocen

Brunir des lanières de bœuf

Brak ocen

Barres au gâteau au fromage et à la patate douce

Brak ocen

Carpaccio d'ananas avec sorbet rose (TM6)

20 min

Pizza Lahmacun à la Turque

Brak ocen

Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco

10 min

Smoothie banane-dattes

5 min