Smoothie Vert à la Noix de Coco et au Chai

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 4 godz. 5 min

4 portion

Składniki

120 g de noix de cajou (voir Conseil)
d'eau pour tremper
3 dattes Mejhoul, dénoyautées
200 g bananes surgelées, en tranches de 2 cm (environ 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais ne laisse que
650 g d'eau de coco
250 g glaçons

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 188 mg

Białko 8 g

Kalorie 1218 kJ / 291 kcal

Tłuszcz 13 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 41 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Sirop de thé glacé

30 min

Sirop de framboise

1 godz. 25 min

Boisson saveur vanille-myrtille à la poudre de protéine

5 min

Jus de raisin - à partir de 6 mois

5 min

Chocolat chaud sans lactose

15 min

Boisson végétale à l'amande

12 godz. 15 min

Virgin Sunrise Margarita

Brak ocen

Virgin Caipirinha

15 min

Lait de cajou et coco (Métrique)

10 min

Lassi à la pêche

15 min

Milkshake super boost

5 min

Cocktail au concombre

5 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie