Smoothie Vert à la Noix de Coco et au Chai

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 4 godz. 5 min

4 portion

Składniki

120 g de noix de cajou (voir Conseil)
d'eau pour tremper
3 dattes Mejhoul, dénoyautées
200 g bananes surgelées, en tranches de 2 cm (environ 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais ne laisse que
650 g d'eau de coco
250 g glaçons

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 188 mg

Białko 8 g

Kalorie 1218 kJ / 291 kcal

Tłuszcz 13 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 41 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Virgin mojito aux fruits rouges

5 min

Smoothie énergétique

10 min

Boisson Protéinée pour l'énergie

Brak ocen

Milkshake au chocolat blanc et aux pistaches

Brak ocen

Blue Hawaii

10 min

Aperol Sour avec mousse d'aquafaba

10 min

Virgin cocktail au citron et thym

45 min

Chai latte au potiron

35 min

Mojito

5 min

Café Dalgona au lait concentré sucré

10 min

Frappuccino moka-potiron

20 min

Limonade d'automne/Sangria vierge

35 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie