Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře

4.7 9 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 55 min
4 porce

Składniki

  • 100 gramů cibule napůl
  • 1 stroužek česneku
  • 20 gramů olivového oleje
  • 100 gramů brambor na kousky
  • 250 gramů mrkve z toho 150 g na kousky a 100 g na tenké plátky
  • 100 gramů cukety na kousky
  • 650 gramů vody
  • 2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
    1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
  • 200 gramů rýže
  • 500 gramů kuřecích prsou na kousky (3–4 cm)
  • ½ čajové lžičky soli
  • 1 špetka mletého černého pepře
  • 1 polévková lžíce sójové omáčky
  • 150 gramů brokolicových růžiček
  • 150 gramů květákových růžiček
  • 200 gramů smetany ke šlehání, 33 % tuku
  • 1 čajová lžička hořčice

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 697.4 mg
Białko 34.4 g
Kalorie 2795.1 kJ / 668.1 kcal
Tłuszcz 32.8 g
Błonnik 3.8 g
Tłuszcz nasycony 13.9 g
Węglowodany 59 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...