Muffins aux oeufs, au saumon fumé et aux légumes

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

8 portions

Składniki

d'huile végétale pour le graissage
60 g de champignons de Paris frais coupés en deux
60 g de brocolis coupés en morceaux
80 g de courgette coupée en morceaux
30 g d'échalote coupée en deux
100 g de saumon fumé filet, coupé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan coupé en morceaux
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
500 g d'eau
sauce sriracha pour arroser
de graines de sésame noir pour saupoudrer
de coriandre fraîche pour la garniture

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14.9 g

Kalorie 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Tłuszcz 5.8 g

Błonnik 7.5 g

Węglowodany 39.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Nester 11 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Burgers de Dinde avec Galettes de Patates Douces spiralées

Brak ocen

Cornbread

Brak ocen

La première bouchée : flocons d'Avoine aux Pommes, Dattes et Bananes

10 min

Filet de porc au four avec du riz

Brak ocen

Soupe aux pois doux et courgettes

30 min

Dinde rôtie, farce crémeuse à la pancetta, au citron et aux herbes

Brak ocen

Chutney de fraises

Brak ocen

Bâtonnets glacés arc-en-ciel

10 godz.

Menu: Soupe de topinambours, bœuf Wellington avec légumes au four et trifle de pain d'épices

3 godz.

Chili non Carne

1 godz.

Crème Brûlée à l'Orange

3 godz. 15 min

Ragoût de légumes cuits au Varoma® avec omelette

30 min