Muffins aux oeufs, au saumon fumé et aux légumes

3.8 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

8 portions

Składniki

d'huile végétale pour le graissage
60 g de champignons de Paris frais coupés en deux
60 g de brocolis coupés en morceaux
80 g de courgette coupée en morceaux
30 g d'échalote coupée en deux
100 g de saumon fumé filet, coupé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan coupé en morceaux
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
500 g d'eau
sauce sriracha pour arroser
de graines de sésame noir pour saupoudrer
de coriandre fraîche pour la garniture

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14.9 g

Kalorie 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Tłuszcz 5.8 g

Błonnik 7.5 g

Węglowodany 39.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Nester 11 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Frittata avec le Nester

35 min

Coleslaw

10 min

Tranches de concombre aigre-doux

5 min

Salade de carottes et de pommes spiralées au fromage feta et aux noix

15 min

Marinade à la bière

10 min

Salade de concombre à l'aneth

10 min

Coleslaw au Découpe-Minute (TM6)

10 min

Buddha bowl au poulet (TM6)

1 godz.

Muffins au saumon-légumes-œufs avec le Nester

45 min

Toasts véganes aux poivrons grillés et aux noix de cajou

30 min

Pilons de poulet à la sauce à la bière

55 min

Crackers au beurre de cacahuètes

35 min