Muffins aux oeufs, au saumon fumé et aux légumes

3.8 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

8 portions

Składniki

d'huile végétale pour le graissage
60 g de champignons de Paris frais coupés en deux
60 g de brocolis coupés en morceaux
80 g de courgette coupée en morceaux
30 g d'échalote coupée en deux
100 g de saumon fumé filet, coupé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan coupé en morceaux
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
500 g d'eau
sauce sriracha pour arroser
de graines de sésame noir pour saupoudrer
de coriandre fraîche pour la garniture

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14.9 g

Kalorie 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Tłuszcz 5.8 g

Błonnik 7.5 g

Węglowodany 39.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Nester 11 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Menu: Velouté de tomates et poulet avez riz aux légumes

55 min

Galette de ratatouille (Thermomix® Découpe-Minute +)

1 godz. 30 min

Crème brûlée portugaise

25 min

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

15 min

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30 min

Pommes spiralées au four

1 godz. 5 min

Entremets fraise façon mille-feuille

5 godz.

Saumon et pommes de terre, sauce aux champignons

45 min

Poke Bowl au Saumon mariné

35 min

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

10 min

Risottata au poulet et aux champignons

40 min

Œufs pochés avec le Nester

15 min