Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches

Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

6 portion

Składniki

Tarte aux légumes

150 g pois chiche secs
200 g de poivrons rouges coupé en bandes (environ 1,5 cm)
170 g d'oignons rouges coupés en quartiers (3-4 cm)
240 - 260 g d'eau
1 c. à café de sel
40 g d'huile d'olive
2 brins de romarin frais et encore moins

Salade mixte

50 g de graines de sésame, toutes les couleurs
1 orange bio (zeste et jus)
15 g de gingembre frais râpé
40 g de miel
1 c. à café de sel
40 g de vinaigre balsamique
80 g d'huile d'olive
100 g de mâche
150 g roquette
200 g radis rouges
300 g pommes acidulées haché

300 g pommes (tout type), haché

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 986 mg

Białko 13.3 g

Kalorie 2827.3 kJ / 675.8 kcal

Tłuszcz 44.3 g

Błonnik 12.5 g

Tłuszcz nasycony 6 g

Węglowodany 62.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Tout le monde en quiche! 6 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Soupe de haricots blancs aux pommes de terre et au chorizo

Soupe de haricots blancs aux pommes de terre et au chorizo

35 Min

Mousse au chocolat noir à l'avocat

Mousse au chocolat noir à l'avocat

10 Min

Tarte fleur de patate douce

Tarte fleur de patate douce

1 Std. 10 Min

Boisson Lactée au Citron

Boisson Lactée au Citron

5 Min

Aperol Sour avec mousse d'aquafaba

Aperol Sour avec mousse d'aquafaba

10 Min

Steack de bœuf sous-vide, sauce béarnaise

Steack de bœuf sous-vide, sauce béarnaise

Keine Bewertungen

Gaufres de Liège sans lactose

Gaufres de Liège sans lactose

1 Std. 30 Min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1 Std. 15 Min

Gratin de blintzes fourrés au fromage

Gratin de blintzes fourrés au fromage

1 Std. 10 Min

Pizza fantôme

Pizza fantôme

1 Std. 45 Min

Pizza au riz noir avec crème de courgettes, crevettes sautées et cottage cheese

Pizza au riz noir avec crème de courgettes, crevettes sautées et cottage cheese

Keine Bewertungen

Muffins cacao intense sans sucre ajouté

Muffins cacao intense sans sucre ajouté

45 Min