Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches

Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

6 portion

Składniki

Tarte aux légumes

150 g pois chiche secs
200 g de poivrons rouges coupé en bandes (environ 1,5 cm)
170 g d'oignons rouges coupés en quartiers (3-4 cm)
240 - 260 g d'eau
1 c. à café de sel
40 g d'huile d'olive
2 brins de romarin frais et encore moins

Salade mixte

50 g de graines de sésame, toutes les couleurs
1 orange bio (zeste et jus)
15 g de gingembre frais râpé
40 g de miel
1 c. à café de sel
40 g de vinaigre balsamique
80 g d'huile d'olive
100 g de mâche
150 g roquette
200 g radis rouges
300 g pommes acidulées haché

300 g pommes (tout type), haché

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 986 mg

Białko 13.3 g

Kalorie 2827.3 kJ / 675.8 kcal

Tłuszcz 44.3 g

Błonnik 12.5 g

Tłuszcz nasycony 6 g

Węglowodany 62.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Tout le monde en quiche! 6 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

30 min

Mojito aux Baies Sans Alcool

5 min

Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta

25 min

Merveilleuse salade verte de concombre et avocat

20 min

Curry d'aubergine

50 min

Briouats

35 min

Lasagne bolognaise aux épinards

Brak ocen

Meal Prep - Carottes | Pain salé aux carottes, smoothie au beurre de cacahuète, truffes crues aux noix

2 godz.

Fricassée de poulet aux asperges

1 godz.

Soupe de haricots blancs aux pommes de terre et au chorizo

35 min

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2 godz. 10 min

Mille-feuille vanille, caramel et noix de pécan

13 godz. 10 min