Frittatas de verduras con salmón ahumado

4.8 26 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

8 unidades

Składniki

aceite vegetal para engrasar
30 g de queso parmesano en trozos
50 g de champiñones frescos en mitades
50 g de ramilletes de brócoli
60 g de calabacín en trozos
20 g de chalotas en mitades
100 g de salmón ahumado en lonchas
5 huevos
120 g de leche
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
500 g de agua
mayonesa de sriracha, para servir
semillas de sésamo negro para espolvorear
cilantro fresco para adornar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidad

Białko 9.4 g

Kalorie 417 kJ / 99.7 kcal

Tłuszcz 5.6 g

Błonnik 0.3 g

Węglowodany 2.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Al vapor 23 Przepisy
Hiszpania

Cocina sin límite 18 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Mocktail de mandarina y tomillo

30 Min

Bola de queso con pesto

1 Std. 30 Min

Pesto rolls al vapor

1 Std. 15 Min

Minitarta tatín

1 Std. 20 Min

Estofado de merluza con sombrero de hojaldre

1 Std. 30 Min

Pan plano de patata y romero

1 Std.

Ensalada arcoíris

30 Min

Enciende la magia

1 Std.

Ensalada de langostinos y melocotón con aderezo de limón al vacío

50 Min

Nidos de huevo al horno

4 Std.