Frittatas de verduras con salmón ahumado

4.8 26 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

8 unidades

Składniki

aceite vegetal para engrasar
30 g de queso parmesano en trozos
50 g de champiñones frescos en mitades
50 g de ramilletes de brócoli
60 g de calabacín en trozos
20 g de chalotas en mitades
100 g de salmón ahumado en lonchas
5 huevos
120 g de leche
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
500 g de agua
mayonesa de sriracha, para servir
semillas de sésamo negro para espolvorear
cilantro fresco para adornar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidad

Białko 9.4 g

Kalorie 417 kJ / 99.7 kcal

Tłuszcz 5.6 g

Błonnik 0.3 g

Węglowodany 2.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Al vapor 23 Przepisy
Hiszpania

Cocina sin límite 18 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Calzone Napolitano

1 godz. 40 min

Menú: Espaguetis en salsa con avellanas. Solomillos de pollo con jamón y verduras

1 godz.

Menú: Crema de verduras. Pollo con ensaladilla y salsa de piquillos

1 godz.

Ensalada templada de patata (Pelar)

45 min

Calabacín dorado (100 g) en mitades

15 min

Tiras de pavo doradas

15 min

Solomillo de cerdo al caramelo con manzanas

1 godz. 35 min

Tostas con entraña, huevo mollet y holandesa

40 min

Pulpo à Lagareiro - Portugal

1 godz. 30 min

Croque Madame

30 min

Bizcocho al vapor con cremoso de chocolate

3 godz. 30 min

Pitas de pollo con verduras doradas

45 min