Urządzenia i Akcesoria
Ajiaco
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
6 portions
Składniki
-
1 tallo de cebolla larga solo la parte blanca
-
5 dientes de ajo
-
1 ramillete de cilantro fresco
-
900 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
300 g de pechuga de pollo sin piel y sin hueso en trozos (5 cm)
-
1 mazorca en rodajas (5 cm)
-
300 g de papa criolla pelada en tajadas (1 cm)
-
300 g de papa pastusa pelada en tajadas (1 cm)
-
300 g de papa sabanera pelada en tajadas (1 cm)
-
1 ramillete de guascas
-
crema de leche para decorar
-
alcaparras (opcjonalnie)
-
3 aguacates partido en mitades.
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
470 mg
Białko
16 g
Kalorie
2036 kJ /
488 kcal
Tłuszcz
26.6 g
Błonnik
6.6 g
Tłuszcz nasycony
10.1 g
Węglowodany
41.9 g