Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası

Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası

5.0 2 rating
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
8 porsiyon

Składniki

  • beyaz kinoa
    200 g
  • su
    400 g
  • yeşil elma soyulmuş, dörde bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış (yakl. 2 adet)
    200 g
  • ceviz
    100 g
  • diş sarımsak
    2
  • zeytinyağı
    80 g
  • bal
    2 yk
  • elma sirkesi
    60 g
  • Dijon hardalı
    1 yk
    1 yk hardal
  • tuz
    1 tk
  • karabiber
    ¼ tk
  • keçi büş peyniri ufalanmış
    120 g
  • pancar, pişmiş küp küp doğranmış (1 cm), bk. Öneriler
    100 g
  • kurutulmuş turna yemişi
    100 g

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porsiyon

Sód 400.2 mg
Białko 10.4 g
Kalorie 1721.7 kJ / 411.5 kcal
Tłuszcz 24.6 g
Błonnik 5.6 g
Tłuszcz nasycony 5.3 g
Węglowodany 40.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...