
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1200 g Hähnchenbrustfilets
Marinade
- 2 Zwiebeln halbiert
- 3 - 4 Knoblauchzehen
-
1
Stück Ingwer, frisch walnussgroß, in dünnen Scheiben
lub 2 TL Ingwer, gemahlen - 3 TL Koriander gemahlen
- 3 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 2 TL Zitronengras gefriergetrocknet oder gemahlen
- 50 g Sesamöl aus ungeröstetem Sesam
- 50 g Sojasauce
- 2 TL Sambal Oelek
Erdnuss-Sauce
- 200 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 1 Knoblauchzehe
-
20
g gelbe Currypaste
lub 20 g grüne Currypaste - 1 EL Sesamöl aus ungeröstetem Sesam
-
1
EL Limettensaft
lub 1 EL Zitronensaft - 400 g Kokosmilch
- 20 g Zucker
- ½ TL Salz
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 129 kcal / 538 kJ
- Białko
- 12 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Węglowodany
- 2 g
- Błonnik
- 1 g