Przejdź do głównej treści Szukaj

芦笋、西兰花和蘑菇烩饭
Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 人份
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 蒜头 切片
    1 瓣
  • 甜椒 任何颜色，切1X2厘米片
    150 - 180 克
  • 橄榄油
    20 克
  • 绿芦笋 切2-3厘米段
    100 克
    100 克 四季豆，冷冻
  • 西兰花, 切小朵
    150 克
  • 蘑菇 一切四
    100 克
  • 罐装番茄碎
    100 克
  • 红椒粉 (opcjonalnie)
    1 茶匙
  • 盐
    1 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ½ 茶匙
  • 水
    400 克
  • 短粳米
    200 克

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 611.1 mg
Białko 10.4 g
Kalorie 1486.2 kJ / 356 kcal
Tłuszcz 7 g
Błonnik 11.6 g
Tłuszcz nasycony 1.5 g
Węglowodany 71.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

独特 15 Przepisów
Chiny

Może spodoba Ci się również...

三鲜锅贴

三鲜锅贴

4.8(36)

35 min

玉米碴粥

玉米碴粥

3.8(5)

5 godz. 35 min

窝窝头

窝窝头

2.8(18)

2 godz. 10 min

炸酱面

炸酱面

4.1(48)

55 min

面茶

面茶

3.0(6)

30 min

牛肉馅饼

牛肉馅饼

4.7(70)

45 min

牛肉烩饭配溏心蛋

牛肉烩饭配溏心蛋

4.3(7)

1 godz. 5 min

蘑菇玉米奶酪意面

蘑菇玉米奶酪意面

4.0(1)

30 min

胡萝卜奶酪坚果意面

胡萝卜奶酪坚果意面

Brak ocen

菠菜小番茄奶酪意面

菠菜小番茄奶酪意面

4.7(3)

25 min

三文鱼南瓜螺旋意面

三文鱼南瓜螺旋意面

5.0(1)

30 min

牛油果虾仁蝴蝶意面

牛油果虾仁蝴蝶意面

Brak ocen

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie