Bao Buns mit Gemüsefüllung

4.9 9 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 2 godz.

12 Stücke

Składniki

Teig

Wasser
285 g
Sonnenblumenöl
30 g
Zucker
10 g
frische Hefe
15 g
Weissmehl
575 g
Salz
½ TL
Gurke
150 g
Frühlingszwiebel in dünnen Ringen (5 mm), zum Bestreuen
1
roter Chili, frisch (opcjonalnie) halbiert, entkernt
1
Koriander (ca. 10 g), Blätter abgezupft
½ Bund
Karotten
250 g
Kräuterseitlinge
250 g
Sonnenblumenöl
1 TL

Gemüsefüllung

Sesamöl, geröstet
15 g
Sojasauce
60 g

Buns Dampfgaren

Wasser
1000 g

Fertigstellen

Sesamsamen, alle Farben zum Bestreuen
1 EL

Wartości odżywcze na 1 Stück

Kalorie 247 kcal / 1033.4 kJ

Białko 7.2 g

Tłuszcz 5.5 g

Węglowodany 43.1 g

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