Urządzenia i Akcesoria
Taco's met Groenten en Kidneybonen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
6 stuk
Składniki
-
pruimtomaten stevig, die in hun geheel door de invoer passen (2 tomaten)200 g
-
wortelen geschild140 g
-
courgettes ongepeld, uiteinden verwijderd160 g
-
120 g Edammer kaas, in stukken gesneden die door de invoer passenGruyère kaas in stukken gesneden die door de invoer passen120 g
-
uien gehalveerd50 g
-
kidneybonen, uit blik uitgelekt300 g
-
water150 g
-
¼ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta½ tl
-
tomatenpuree20 g
-
cayennepeper, gemalen3 snuifjes
-
zout¼ - ½ tl
-
peper, gemalen3 snuifjes
-
taco's6
-
gedroogde chilivlokken (opcjonalnie) om te besprenkelen
-
koriander, vers Gehakt½ bos
-
crème fraîche om te serveren100 g
-
limoen in plakjes of partjes gesneden, om te serveren1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 stuk
Sód
513.8 mg
Białko
11.1 g
Kalorie
1054.4 kJ /
252 kcal
Tłuszcz
13.6 g
Błonnik
6 g
Tłuszcz nasycony
6.7 g
Węglowodany
23.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Risottata met kip en champignons
40 min
Popcorn-ijs
Brak ocen
Spaghetti met knoflook, olijfolie en chili
30 min
Eiersalade in Krokante Paasnestjes
1 godz.
Geode cake
Brak ocen
Romige pasta met kip en broccoli
30 min
Fruit ijs
5 min
Amarant cacao balletjes
Brak ocen
Erwtenboter, avocado en muntpuree
Brak ocen
Bernse Aardappelrösti met Spek
Brak ocen
Geluksbal-raketspiezen
Brak ocen
IJs van Mango en Passievrucht
12 godz.