Przejdź do głównej treści Szukaj

午餐（彩椒杏鲍菇炖牛肉、豆豉鲮鱼油麦菜、松茸雪梨鲍鱼汤和黑米饭）
5.0 1 rating
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
1 人份
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 黑米
    20 克
  • 大米 淘洗沥干
    40 克
  • 水
    460 克
  • 油
    10 克
  • 蒜头
    4 瓣
  • 生抽 推荐薄盐生抽，见要诀
    10 克
  • 豆豉，任何品种 选用豆豉鲮鱼罐
    10 克
  • 牛里脊 切大块
    70 克
  • 杏鲍菇 切大块
    35 克
  • 姜
    5 克
  • 老抽
    5 克
  • 蚝油
    5 克
  • 白砂糖
    2 - 3 克
  • 梨 去皮切小块
    30 克
  • 盐
    1 克
  • 小鲍鱼 净重，一切二
    20 克
  • 干松茸
    5 克
  • 油麦菜 洗净切段
    80 克
  • 综合甜椒 红黄各一半切小块
    35 克

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 1356.2 mg
Białko 29.6 g
Kalorie 2274.4 kJ / 543.6 kcal
Tłuszcz 18.5 g
Błonnik 4.6 g
Tłuszcz nasycony 4.5 g
Węglowodany 68.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

营养月子餐 21 Przepisów
Chiny

Może spodoba Ci się również...

榨菜冬瓜炒毛豆

榨菜冬瓜炒毛豆

4.3(4)

20 min

腌青菜炒蘑菇

腌青菜炒蘑菇

3.3(3)

25 min

香菇炒肉丝

香菇炒肉丝

Brak ocen

清蒸小白菜，鸡肉番茄蛋花汤

清蒸小白菜，鸡肉番茄蛋花汤

5.0(1)

30 min

小炒鸡腿肉

小炒鸡腿肉

4.8(40)

30 min

烤猪肉汉堡

烤猪肉汉堡

5.0(2)

5 godz. 15 min

青花椒鱼片

青花椒鱼片

3.9(9)

35 min

芦笋百合炒鱼片

芦笋百合炒鱼片

2.5(2)

25 min

葱爆牛肉卷

葱爆牛肉卷

4.8(12)

15 min

花椰菜炒虾仁

花椰菜炒虾仁

Brak ocen

芦笋、帕玛森米饭佐柠檬沙巴翁酱

芦笋、帕玛森米饭佐柠檬沙巴翁酱

5.0(2)

1 godz.

印地安风味鱼配酸奶酱、土豆和蔬菜

印地安风味鱼配酸奶酱、土豆和蔬菜

Brak ocen