Przejdź do głównej treści Szukaj
Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Grøntsagskarry med blomkålcouscous
Brak ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
6 portioner
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • blomkål opdelt i buketter
    600 g
  • spidskommenfrø
    2 tsk
  • korianderfrø
    3 tsk
  • peberkorn, sorte
    ½ - 1 tsk
  • chilipulver
    1 tsk
  • gurkemeje, stødt
    ¼ tsk
  • fed hvidløg
    3
  • løg delt i to
    200 g
  • vegetabilsk olie
    30 g
  • kokosmælk
    400 g
  • vand
    130 g
  • sød kartoffel skåret i tern (4 cm)
    500 g
  • græskar skåret i tern (4 cm)
    500 g
  • havsalt plus ekstra efter smag
    ½ tsk
  • cashewnødder, ristet og saltet
    50 g
  • baby broccoli delt i kvarte
    100 g
  • sukkerærter delt i to
    50 g
  • babyspinat, frisk
    80 g
  • sort peber, stødt
  • yoghurt naturel
    150 g
  • koriander, frisk kun blade, til pynt
    4 kviste
  • cashewnødder, ristet og saltet til pynt

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 455 mg
Białko 11 g
Kalorie 1663 kJ / 396 kcal
Tłuszcz 24 g
Błonnik 13 g
Tłuszcz nasycony 12 g
Węglowodany 29 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vegetarisk køkken 43 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Linsebolognese

4.8(9)

35 min

Artiskok-alfredosauce med pasta

4.5(2)

45 min

Vegetarisk stroganoff med svampe

5.0(1)

30 min

Tærte med kartofler og svampe

No ratings

Svampebolognese med courgette-nudler

No ratings

Græskartærte

No ratings

Tortilla med courgette og falafler

3.3(3)

25 h 30 min

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

No ratings

Spicy aubergine med bulgur

No ratings

Linse- og kikærteburger med tahindressing

No ratings

Vegetarlasagne

No ratings

Bagt mac and cheese med grøntsager

No ratings

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie