Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Fuldkorns pita med grøntsager og hummus (2200 kcal)
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 45 min
6 portioner
Składniki
-
vand stuetemperatur150 g
-
½ tsk tørgærgær5 g
-
sukker½ tsk
-
speltmel finsigtet200 g
-
ekstra jomfruolivenolie plus ekstra til smøring45 g
-
salt plus 2-3 knivspidser1 tsk
-
fuldkornsmel100 g
-
gurkemeje, stødt1 - 1 ½ tsk
-
citronsaft, friskpresset1 spsk
-
rucola150 g
-
rød peberfrugt uden frø, skåret i strimler200 g
-
tomat skåret i stykker150 g
-
agurk skåret i 5 mm halve skiver100 g
-
avokado moden, skåret i 2 cm tern1
-
speltmel til drys
-
hummus (120-240 g, se tip)6 - 12 spsk
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
719 mg
Białko
14 g
Kalorie
1736 kJ /
415 kcal
Tłuszcz
18 g
Błonnik
11 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Węglowodany
56 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Madplan: fredag
16 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Svampebolognese med courgette-nudler
Brak ocen
Græskartærte
Brak ocen
Tortilla med courgette og falafler
25 godz. 30 min
Valnøddefrikadeller med salsa og majs
Brak ocen
Spicy aubergine med bulgur
Brak ocen
Grøntsagskarry med blomkålcouscous
Brak ocen
Linse- og kikærteburger med tahindressing
Brak ocen
Vegetarlasagne
Brak ocen
Bagt mac and cheese med grøntsager
Brak ocen
Galette med ost og tofudressing
Brak ocen
Quesadillas med chilichutney
Brak ocen
Salat med sobanudler og tofu
Brak ocen