Tacos se zeleninou a fazolemi kidney beans

Brak ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
6 kusů

Składniki

  • 160 gramů cukety neoloupané
  • 140 gramů mrkve oloupané
  • 200 gramů rajčat pevných, která se vejdou do otvoru ve víku kráječe (2 rajčata)
  • 120 gramů sýru Gruyère na kousky, které se vejdou do otvoru ve víku kráječe
    120 gramů eidamu, na kousky, které se vejdou do otvoru ve víku kráječe
  • 50 gramů cibule napůl
  • 300 gramů konzervovaných fazolí kidney beans scezených
  • 150 gramů vody
  • ½ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
    ¼ zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
  • 20 gramů rajčatového protlaku
  • 3 špetky mletého kajenského pepře
  • ¼ čajové lžičky soli
  • 3 špetky černého mletého pepře
  • 6 tortilla taco kukuřičných placek
  • ½ svazku čerstvého koriandru nasekaného
  • 100 gramů crème fraîche k podávání
  • 1 špetka chilli vloček (opcjonalnie) na posypání
  • 1 limetka na plátky nebo klínky, k podávání

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 kus

Sód 513.8 mg
Białko 11.1 g
Kalorie 1054.4 kJ / 252 kcal
Tłuszcz 13.6 g
Błonnik 6 g
Tłuszcz nasycony 6.7 g
Węglowodany 23.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...