Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

4.4 8 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 doses

Składniki

flocos de aveia finos
160 g
sal
1 pitada de
bebida de amêndoa
600 g
amêndoa laminada
35 g
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
sementes de papoila
1 c. sopa de
sementes de chia
1 c. sopa de
mel
2 c. chá de
bananas maduras, cortadas em rodelas
2
Canela em pó q.b. p/ polvilhar
Mel q.b. p/ regar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 292 mg

Białko 22.1 g

Kalorie 2654.6 kJ / 634.5 kcal

Tłuszcz 21.6 g

Błonnik 18.4 g

Tłuszcz nasycony 3.4 g

Węglowodany 96.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Przepisów
Portugalia

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

12 godz. 15 min

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5 min

Tagine de carne, arroz e bolinhos de pistácio a vapor

Tagine de carne, arroz e bolinhos de pistácio a vapor

Brak ocen

Café de baunilha e aveia

Café de baunilha e aveia

5 min

Papas de aveia de verão com pêssego

Papas de aveia de verão com pêssego

40 min

Papas de quinoa com fruta

Papas de quinoa com fruta

25 min

Papas de aveia com pera

Papas de aveia com pera

10 min

Hambúrgueres vulcão

Hambúrgueres vulcão

1 godz. 10 min

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Brak ocen

Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

8 godz.

Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã

25 min

Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta

10 min