Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

4.4 9 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 doses

Składniki

flocos de aveia finos
160 g
sal
1 pitada de
bebida de amêndoa
600 g
amêndoa laminada
35 g
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
sementes de papoila
1 c. sopa de
sementes de chia
1 c. sopa de
mel
2 c. chá de
bananas maduras, cortadas em rodelas
2
Canela em pó q.b. p/ polvilhar
Mel q.b. p/ regar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 292 mg

Białko 22.1 g

Kalorie 2654.6 kJ / 634.5 kcal

Tłuszcz 21.6 g

Błonnik 18.4 g

Tłuszcz nasycony 3.4 g

Węglowodany 96.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Przepisów
Portugalia

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Espetadas de atum com molho de iogurte e salada fria de funcho

45min.

Papas de aveia com iogurte e fruta

10min.

Café de baunilha e aveia

5min.

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

30min.

Shot energético

15min.

Papas de quinoa com fruta

25min.

Pudim de chia com ameixa e framboesa

2hod. 30min.

Sumo antioxidante

10min.

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15min.

Papas de aveia de chocolate e pera

8hod.

Batido proteico de banana e amendoim

5min.

Papas de aveia e maçã

25min.