Przejdź do głównej treści Szukaj
Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel
4.3 13 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
2 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • flocos de aveia finos
    160 g
  • sal
    1 pitada de
  • bebida de amêndoa
    600 g
  • amêndoa laminada
    35 g
  • óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
    1 gota de
  • sementes de papoila
    1 c. sopa de
  • sementes de chia
    1 c. sopa de
  • mel
    2 c. chá de
  • bananas maduras, cortadas em rodelas
    2
  • Canela em pó q.b. p/ polvilhar
  • Mel q.b. p/ regar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 292 mg
Białko 22.1 g
Kalorie 2654.6 kJ / 634.5 kcal
Tłuszcz 21.6 g
Błonnik 18.4 g
Tłuszcz nasycony 3.4 g
Węglowodany 96.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Przepisów
Portugalia
O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Baguetes com pasta de atum

4.0(28)

30 Min

Sobremesa de manga com maracujá

4.2(13)

10 Min

Risoto de cogumelos

3.5(13)

1 Std. 20 Min

O 1º Bolo de aniversário sem açúcar

3.7(10)

1 Std.

Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas

4.4(8)

1 Std.

Sopa de brócolos

2.5(17)

15 Min

Cozer 200-500 g de cenoura

4.6(5)

35 Min

Sumo energético de manga, laranja e gengibre

3.7(30)

10 Min

Peitos de frango pizzaiola com puré de batata e aipo

4.8(56)

1 Std.

Arroz de tomate e legumes

4.1(34)

1 Std. 15 Min

Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado

5.0(5)

45 Min

Choco frito com maionese de alho e coentros

4.7(14)

2 Std. 40 Min