Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

4.3 13 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 doses

Składniki

flocos de aveia finos
160 g
sal
1 pitada de
bebida de amêndoa
600 g
amêndoa laminada
35 g
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
sementes de papoila
1 c. sopa de
sementes de chia
1 c. sopa de
mel
2 c. chá de
bananas maduras, cortadas em rodelas
2
Canela em pó q.b. p/ polvilhar
Mel q.b. p/ regar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 292 mg

Białko 22.1 g

Kalorie 2654.6 kJ / 634.5 kcal

Tłuszcz 21.6 g

Błonnik 18.4 g

Tłuszcz nasycony 3.4 g

Węglowodany 96.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Przepisów
Portugalia

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Guisado de porco com puré de batata

9 Std.

Margarita de melancia sem álcool

10 Min

Risoto de cogumelos

1 Std. 20 Min

O 1º Bolo de aniversário sem açúcar

1 Std.

Bolo de maçã húmido

2 Std.

Cozer 1100 g de almôndegas

40 Min

Cozer 200-400 g de maçã

35 Min

Saltear 300 g de cogumelos frescos

25 Min

Saltear bacon com frango em tiras

15 Min

Baguetes com pasta de atum

30 Min

Arroz de tomate e legumes

1 Std. 15 Min

Caril de frango

1 Std.