Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

4.3 13 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 doses

Składniki

flocos de aveia finos
160 g
sal
1 pitada de
bebida de amêndoa
600 g
amêndoa laminada
35 g
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
sementes de papoila
1 c. sopa de
sementes de chia
1 c. sopa de
mel
2 c. chá de
bananas maduras, cortadas em rodelas
2
Canela em pó q.b. p/ polvilhar
Mel q.b. p/ regar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 292 mg

Białko 22.1 g

Kalorie 2654.6 kJ / 634.5 kcal

Tłuszcz 21.6 g

Błonnik 18.4 g

Tłuszcz nasycony 3.4 g

Węglowodany 96.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Przepisów
Portugalia

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos

50 min

Bolachas de aveia

20 min

Sopa cremosa de ervilhas

40 min

Bolo de chocolate e frutos secos sem glúten

1 godz. 10 min

Gelado rápido de fruta

5 min

Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas

1 godz.

Cozer 6 peitos de frango

35 min

Cozer 200-300 g de feijão-verde

35 min

Cozer 300-600 g de batata nova

40 min

Saltear frango em tiras

15 min

Massa com carne guisada

10 godz.

Panquecas de chocolate

1 godz.