Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

3.0 3 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 porce

Składniki

250 gramů vody
150 gramů filetů z lososa
100 gramů mrkve na tyčinky (1 cm x 5 cm)
1 polévková lžíce citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry z bio pomeranče
1 žloutek
½ čajové lžičky čerstvého tymiánu jen lístků

½ čajové lžičky sušeného tymiánu
20 gramů hladké mouky
40 gramů strouhanky
10 gramů olivového oleje na pokapání

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 116.9 mg

Białko 10.3 g

Kalorie 754.5 kJ / 180.3 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

První sousta 5 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Halloweenské náhrobky

1 godz. 15 min

Veganský banánovo-kokosový koláč

1 godz. 20 min

Placky z bílého chleba s malinovou omáčkou (bez cukru)

1 godz. 10 min

Karamelové donuty

4 godz.

Chléb Pita

1 godz. 30 min

Kukuřičný chléb

1 godz. 5 min

Letní nápoj Hugo

5 min

Kokosovo-pomerančové muffiny (bez lepku)

45 min

Pomerančovo-brusinkové muffiny

30 min

Špenátová roláda s uzeným lososem

50 min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10 min

Mandlové muffiny

40 min