Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g de frutos rojos, mixtos, congelados
- 1 plátano
- 1 cdita de semillas de chía
- 150 g yogur griego
- 200 g leche
- frutos rojos, mixtos, frescos para adornar
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 651.3 kJ / 155.7 kcal
- Białko
- 2.2 g
- Węglowodany
- 38.1 g
- Tłuszcz
- 1.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.2 g
- Błonnik
- 5.5 g
- Sód
- 2.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Caldo de pollo con fideos
35 min
Tacos de pollo adobado
1 Std. 10 Min
Sorbete de fruta rápido
10 Min
Yogur con plátano y chía
5 min
Chocomilk
5 min
Barritas tricolor de palomitas
30min
Smoothie Tropical
5 min
Smoothie verde
5 min
Muffins de Nutella (sin gluten)
55 min
Nieve de Piña
10 Min
Taquitos dorados de pollo
25min
Dedos de pollo horneados
45 Min