Avena con plátano y miel

Avena con plátano y miel

4.7 11 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 porciones

Składniki

160 g de hojuelas de avena
1 pizca de sal
600 g de leche de almendras
35 g de almendras fileteadas
1 gota de esencia de naranja
1 cda de linaza
1 cda de semillas de chía
40 g de miel más para rociar
2 plátanos maduros, cortados en rodajas
canela en polvo

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 292 mg

Białko 22.1 g

Kalorie 2654 kJ / 634 kcal

Tłuszcz 21.6 g

Błonnik 18.4 g

Tłuszcz nasycony 3.4 g

Węglowodany 96.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mejora el ánimo con desayunos 5 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Muslos a la miel-mostaza con puré de papas y poro

1 godz.

Pasta de cebolla y pollo con ensalada templada de tubérculos y Flatcake de chocolate al vapor.

1 godz. 5 min

Chow Mein

55 min

Sopa de lentejas con camote y pasta

35 min

Bases - Brócoli y salsa de tomate

2 godz. 5 min

Sopa cremosa de pollo con verduras

40 min

Risotto de jitomate y pechuga de pollo con ricotta al limón

45 min

Pollo entero picante con papas y salsa de cilantro

4 godz. 30 min

Tapenade de aceitunas negras

5 min

Carne Guisada del Sur de Texas

1 godz. 20 min

Smoothie post-work out con avena y proteína

5 min

Ensalada de pepino y yogurt

15 min