Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 160 g de hojuelas de avena
- 1 pizca de sal
- 600 g de leche de almendras
- 35 g de almendras fileteadas
- 1 gota de esencia de naranja
- 1 cda de linaza
- 1 cda de semillas de chía
- 40 g de miel, más para rociar
- 2 plátanos,maduros, cortados en rodajas
- canela en polvo
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 2654 kJ / 634 kcal
- Białko
- 22.1 g
- Węglowodany
- 96.4 g
- Tłuszcz
- 21.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.4 g
- Błonnik
- 18.4 g
- Sód
- 292 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30min
Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos
40min
Paletas heladas altas en proteínas
4h 30 min
Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas
40min
Entomatadas de pollo
40min
Pescado al horno con cúrcuma y salsa de tomate
30min
Pan de plátano saludable
1h
Tortilla de calabacitas con clara de huevo
30min
Paquetes de salmón al estilo mediterráneo con hierbas frescas
40min
Salmón con brócoli, arroz y salsa holandesa de limón TM6
45min
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
10 min
Ensalada de brócoli y manzana con ternera
25 min