Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα

Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα

4.6 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 μερίδες

Składniki

ελαιόλαδο
20 γρ.
μελιτζάνες κομμένες σε φέτες (2 εκ.) και στη συνέχεια κομμένες σε κομμάτια (3 εκ.)
200 γρ.
κουκουνάρι
30 γρ.
κόκκινη πιπεριά Φλωρίνης, από βαζάκι
100 γρ.
φέτα σε κομμάτια
150 γρ.
στραγγιστό γιαούρτι
50 γρ.
αλάτι
¼ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, τριμμένο
¼ κ.γλ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 496.4 mg

Białko 8.2 g

Kalorie 933.2 kJ / 223 kcal

Tłuszcz 18.3 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 8.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Γρήγορα γεύματα με 5 υλικά 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι

Brak ocen

Ρολά κανέλας με σταφίδες

3 godz. 15 min

Μπράουνις με λευκή σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης (χωρίς γλουτένη)

1 godz. 15 min

Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας

9 godz.

Υγρό κέικ σοκολάτας με κόκκινα φρούτα

45 min

Καναπεδάκια με ζαμπόν Serrano

40 min

Καναπεδάκια με τυρί κρέμα, αποξηραμένα φρούτα και καπνιστό σολομό

25 min

Mπισκότα με φιστικοβούτυρο

45 min

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30 min

Γιουβαρλάκια αβγολέμονο

1 godz. 10 min

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

1 godz. 20 min

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

10 min