Gaufre à la polenta et crevettes Cajun

Gaufre à la polenta et crevettes Cajun

4.0 1 ocena

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

16 morceau

Składniki

145 g de farine tout usage divisé
115 g de farine de maïs
30 g piment jalapeno frais en dés
1 c. à thé sel
735 g d'eau divisé
225 g crevette crue, épluchée et déveinée
60 g huile neutre divisé
1 ½ c. à soupe épices cajun (voir variante)
85 g cheddar râpé (voir Conseil)
1 œuf de gros calibre
60 g de beurre non salé coupée en morceaux
85 g d'andouille coupée en morceaux
85 g poivron vert coupée en morceaux
60 g oignons coupée en morceaux
2 gousse d'ail
2 c. à thé fond de volaille en pâte
huile antiadhésive en aérosol
2 oignons verts haché

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 morceau

Sód 330.4 mg

Białko 5.6 g

Kalorie 644.1 kJ / 153.9 kcal

Tłuszcz 10.6 g

Błonnik 0.6 g

Tłuszcz nasycony 3.9 g

Węglowodany 9.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Gaufres 10 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Quiche au saumon fumé et au brie

55 dk

Œufs colorés

Değerlendirme yok

Galettes de pommes de terre râpées (Thermomix® Découpe-Minute+)

Değerlendirme yok

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15 dk

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

8sa

Crêpes

1sa 15 dk

Yogourt grec

11sa 40 dk

Frittata Caprese

30 dk

Pancakes classiques

50 dk

Biscuits amaretti moelleux au cacao

1sa 25 dk

Granola à l'orange et à la cardamone

1sa 15 dk

Omelette aux blancs d'œufs aux légumes verts et au jambon

25 dk

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie