Γκρανόλα με μπανάνα

Γκρανόλα με μπανάνα

5.0 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

750 γραμμάρια

Składniki

λάδι καρύδας
50 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
90 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (βλ. Συμβουλή)
20 γρ.
μπανάνες ώριμες, κομμένες σε κομμάτια
120 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
180 γρ.
κανέλα, τριμμένη
1 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
αμύγδαλα ή άλλους ξηρούς καρπούς, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.
κολοκυθόσπορους ή άλλους σπόρους, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 750 γραμμάρια

Sód 251.7 mg

Białko 99.6 g

Kalorie 16581.3 kJ / 3963 kcal

Tłuszcz 257.8 g

Błonnik 78.8 g

Tłuszcz nasycony 158.8 g

Węglowodany 355.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους

40 min

Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά

35 min

Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας

1 godz. 35 min

Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα

40 min

Τάρτα με μανιτάρια

45 min

Γκουζέρ (αλμυρά σου)

55 min

Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού

40 min

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

10 min

Αλεσμένα ξηρά όσπρια (150-250 γρ.)

Brak ocen

Παγωτό πεπόνι με φιστίκια Αιγίνης

10 min

Ρυζόγαλο με σοκολάτα

1 godz. 5 min

Βέγκαν μπακλαβάς

2 godz. 40 min