Urządzenia i Akcesoria
Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
8 μερίδες
Składniki
Ζωμός
-
σκελίδες σκόρδο4
-
φρέσκο μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)3 κλωνάρια
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο50 γρ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
νερό800 γρ.
-
ίνες σαφράν2 - 3 πρέζες
-
τσίλι καγιέν, αποξηραμένο, ολόκληρο (opcjonalnie)1
Ρύζι
-
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια100 γρ.
-
πράσινη πιπεριά σε κομμάτια100 γρ.
-
ολόκληρες ντομάτες σε κονσέρβα αποφλοιωμένες και στραγγισμένες200 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο100 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά, κατεψυγμένα500 γρ.
-
λευκό κοντόκοκκο ρύζι350 γρ.
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Białko
5 g
Kalorie
1247 kJ /
304 kcal
Tłuszcz
13 g
Błonnik
3 g
Węglowodany
42 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Thermomix Hellas
10 Przepisów
Grecja
Grecja
Może spodoba Ci się również...
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Brak ocen
Πράσινη σαλάτα με νεκταρίνια, μπλε τυρί Stilton και καρύδια
10 min
Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο
Brak ocen
Ψητό μπρόκολο με πέστο ρόκας και λεμόνι
30 min
Γιορτινό punch
10 godz.
Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο και ρύζι
Brak ocen
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25 min
Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά
1 godz. 15 min
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40 min
Νιόκι πατάτας με σάλτσα cacio e pepe
1 godz. 20 min
Βίγκαν μπολονέζ
50 min
Κις με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και κατσικίσιο τυρί
1 godz.