Meat and Vegetables with Rice

Name: Meat and Vegetables with Rice
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 50 g potatoes; 50 g carrots; 40 g beef; 250 g water; 20 g baby rice; 1 tsp olive oil

2.8 (6 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 5 min

Czas całkowity 15 min

Liczba porcji 2 portions

Składniki

50 g potatoes, peeled, cut in pieces (4 cm)
50 g carrots, washed, cut in pieces (4 cm)
40 g beef, fat removed, ensuring all bones are removed before use
lub lamb meat, fat removed, ensuring all bones are removed before use
250 g water
20 g baby rice
1 tsp olive oil
lub unsalted butter

Wartości odżywcze: na 1 portion
Kalorie: 471 kJ / 113 kcal
Białko: 5.9 g
Węglowodany: 14.3 g
Tłuszcz: 3.6 g