Urządzenia i Akcesoria
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 μερίδες
Składniki
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, μεγάλη ξεσποριασμένη αν προτιμάτε1
-
σκελίδες σκόρδο2
-
τζίντζερ, φρέσκο (1-2 εκ.), ξεφλουδισμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κομμάτι
-
φιστικέλαιο30 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. κραμπί, μανιτάρια, καρότο, μπρόκολο, πλατιά φασολάκια snowpeas, κόκκινη πιπεριά), σε κομμάτια αναλόγως του λαχανικού500 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
1 - 2 κ.γλ. σάλτσα σόγιαςσάλτσα στρειδιών (oyster sauce)1 - 2 κ.γλ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
172.8 mg
Białko
3 g
Kalorie
466.1 kJ /
111 kcal
Tłuszcz
7.8 g
Błonnik
4 g
Tłuszcz nasycony
1.3 g
Węglowodany
5.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Πάμε Ασία
14 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Σφηνάκια με βότκα και φράουλα
Brak ocen
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40 min
Βαμμένα πασχαλινά αυγά (με χυμό παντζαριού)
Brak ocen
Πάστα τζίντζερ
15 min
Μείγμα μπαχαρικών garam masala
10 min
Buddha μπολ με κοτόπουλο
1 godz.
Καφές με βανίλια και κάσιους
Brak ocen
Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας
20 min
Σοταρισμένα ανάμεικτα λαχανικά για σούπα ή στιφάδο
25 min
Ασιατικό ρύζι με αυγό και σοταρισμένα λαχανικά
45 min
Λαζάνια με κοτόπουλο και σπανάκι
1 godz. 15 min
Νουντλς με χοιρινό και σάλτσα κάρυ
45 min