巧克力燕麦

巧克力燕麦

4.0 5 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 人份

Składniki

黑巧克力切小块
60 克
榛子熟的
50 克
50 克大杏仁, ，熟的
牛奶
500 克
500 克无糖杏仁奶
天然香草精
1 茶匙
盐
1 小撮
燕麦片
60 克
60 克无麸质燕麦片
白砂糖
30 克
奇亚籽
50 克
稀奶油
100 克
150 克希腊酸奶
梨小粒（约1厘米）
150 克

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 91.4 mg

Białko 18.6 g

Kalorie 1854.5 kJ / 443.2 kcal

Tłuszcz 23.2 g

Błonnik 9.9 g

Tłuszcz nasycony 7.8 g

Węglowodany 42.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

早餐燕麦 5 Przepisów
Chiny

Może spodoba Ci się również...

蒸肉桂卷

蒸肉桂卷

Brak ocen

胡椒牛肉

胡椒牛肉

35 min

毛豆炒蟹

毛豆炒蟹

30 min

水晶天鹅饺

水晶天鹅饺

1 godz.

全麦皮塔饼配蔬菜和鹰嘴豆泥

全麦皮塔饼配蔬菜和鹰嘴豆泥

1 godz. 45 min

番茄肥牛盖饭

番茄肥牛盖饭

30 min

凉拌葱丝

凉拌葱丝

20 min

宫保鸡丁饭

宫保鸡丁饭

30 min

生姜酱油辣椒酱

生姜酱油辣椒酱

Brak ocen

甜品配料

甜品配料

Brak ocen

西葫芦浓汤

西葫芦浓汤

35 min

酸汤肥牛/豆豉排骨/菜心配米饭

酸汤肥牛/豆豉排骨/菜心配米饭

45 min