Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 240 g năut fiert (greutate după scurgere)
- 30 g ulei de măsline
- 1 cățel de usturoi
- 2 linguri zeamă de lămâie
- 1 ½ lingură tahini
- ½ linguriță sare de mare
- apă clocotită
- apă
- cuburi de gheață
- 6 frunze salată iceberg, mari
- 135 g morcovi, descojiți, tăiați în bucăți (4 cm)
- 150 g ardei grași roșii, curățați de semințe, tăiați în bucăți (5 cm)
- 12 fire coriandru, frunze proaspete
- 6 linguri creson
- 6 lingurițe semințe de chia
- 60 g ananas proaspăt, tăiat cubulețe (1 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 686 kJ / 165 kcal
- Białko
- 5.3 g
- Węglowodany
- 10.3 g
- Tłuszcz
- 10 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Dulceață de ardei iuți
35 min
Supă cu broccoli și brânză
25 min
Cartofi condimentați
1 Std.
Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
55 Min
Coroniță de Paște, din făină integrală, cu păstrăv afumat și ouă
1 Std. 45 Min
Șarlotă rusească
3 Std.
Plăcintă cu cremă de portocală, din rulouri cu scorțișoară
5 Std. 30 Min
Mini plăcinte cu andive și gorgonzola
Brak ocen
Supă de ardei grași, cu spumă de busuioc
35 min
Ceai verde cu portocală și mirodenii
15min
Cheesecake cu dovleac
6h 45min
Pâine albă pentru toast și pesto cu spanac
1 Std. 55 Min