Meksika Fasulyesi ve Köz Mısırlı Salata

Meksika Fasulyesi ve Köz Mısırlı Salata

4.3 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

8 porsiyon

Składniki

Salata

bütün mısır (tanesi yaklaşık 200 g), püskülleri temizlenmiş
2 adet
kırmızı soğan (yaklaşık 1 soğan), dörde bölünmüş
150 g
kırmızı biber çekirdekleri çıkarılmış ve parçalara bölünmüş (4 cm)
1
taze kişniş sadece yaprakları
4 dal
kiraz domates ikiye bölünmüş
100 g
konserve Meksika fasulyesi (durulanıp, süzülmüş)
250 g
avokado (olgun), küp küp kesilmiş (1 cm)
1

Acı Biberli Salata Sosu

misket limonu suyu (yakl. 2 adet limondan)
40 g
üzüm çekirdeği yağı
60 g
60 g zeytinyağı
diş sarımsak
1
toz kimyon
1 tk
kurutulmuş acı biber (yakl. 2 adet)
30 - 40 g
tuz
1 tk
karabiber
¼ tk
göbek marul ince kıyılmış
½
ekşi krema sunmak için
1 yk
1 yk süzme yoğurt, çırpılmış
kişniş yaprağı süslemek için

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porsiyon

Sód 429.7 mg

Białko 6.1 g

Kalorie 912.3 kJ / 217.2 kcal

Tłuszcz 13.8 g

Błonnik 8 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 13.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Barbekü Zamanı 20 Przepisów
Turcja

Pratik soslar ve salatalar 20 Przepisów
Turcja

Może spodoba Ci się również...

Krema Soslu, Yaz Meyveli Crumble

1 godz. 10 min

Pırasa ve Gravyer Peynirli Kiş

1 godz. 5 min

Kavunlu Dondurma

6 godz.

Kahve ve Hurmalı Muffin

35 min

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

10 min

Zerdeçal, Limon ve Zencefil Çayı

20 min

Avokadolu Enginar

3 godz. 45 min

Armutlu ve Salatalıklı Detoks İçeceği

5 min

Macadamia Fındıklı ve Çikolatalı Kurabiye

45 min

Glütensiz Brownie

1 godz.

Hindistan Cevizli Toplar

25 min

Çikolata ve Bol Fındıklı Dondurma

8 godz. 15 min