Céréales chaudes aux pommes et aux poires

Céréales chaudes aux pommes et aux poires

5.0 1 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz. 35 min

6 portions

Składniki

1080 g d’eau bouillante (400 g + 680 g)
100 g de grains de farro
30 g de graines de lin brun
30 g de graines de chia
185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
100 g de flocons d'épeautre roulés
85 g de sirop d'érable selon le goût

85 g de miel, selon le goût
1 c. à thé de cannelle moulue (opcjonalnie)
⅛ c. à thé de sel selon le goût

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 65 mg

Białko 6.4 g

Kalorie 973.2 kJ / 232.6 kcal

Tłuszcz 4.5 g

Błonnik 8.1 g

Tłuszcz nasycony 0.4 g

Węglowodany 44.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Brunch de la fête des mères 10 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Margarita au Lever du Soleil Sans Alcool

10 min

Filet avec riz, amandes et canneberges

Brak ocen

Assaisonnement BBQ

10 min

Fond de champignons

1 godz. 35 min

Salade tex-mex au quinoa et au poulet

30 min

Margarita aux agrumes

10 min

Le Vert éternel (Métrique)

10 min

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

Brak ocen

Muffins aux bleuets avec glaçage citronné

50 min

Crumble végan aux pommes et aux noix avec des raisins secs au rhum

Brak ocen

Pain aux bananes sans gluten

1 godz.

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 min