Céréales chaudes aux pommes et aux poires

Céréales chaudes aux pommes et aux poires

5.0 1 ocena

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz. 35 min

6 portions

Składniki

1080 g d’eau bouillante (400 g + 680 g)
100 g de grains de farro
30 g de graines de lin brun
30 g de graines de chia
185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
100 g de flocons d'épeautre roulés
85 g de sirop d'érable selon le goût

85 g de miel, selon le goût
1 c. à thé de cannelle moulue (opcjonalnie)
⅛ c. à thé de sel selon le goût

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 65 mg

Białko 6.4 g

Kalorie 973.2 kJ / 232.6 kcal

Tłuszcz 4.5 g

Błonnik 8.1 g

Tłuszcz nasycony 0.4 g

Węglowodany 44.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Brunch de la fête des mères 12 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Falafel au four avec sauce tahini au jalapeño

50 min

Crêpe soufflée Dutch Baby

20 min

Biscuits au sucre aux épices de citrouille

55 min

Coupes de granola enrobées de chocolat

1 godz. 5 min

Rouleaux à la cannelle et à la citrouille

3 godz. 40 min

Tartelettes aux pacanes faibles en glucides

2 godz. 20 min

Bol repas arc-en-ciel

1 godz. 15 min

Poulet BBQ façon Caroline du Nord, pain de maïs à la poêle

3 godz. 25 min

"Overnight Oats" sans allergènes

8 godz.

Chaudrée de poisson et fruits de mer

1 godz.

Popsicles tropicaux

4 godz. 5 min

Cari de Poulet Parfumé (Métrique)

1 godz.