Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1080 g d’eau bouillante, (400 g + 680 g)
- 100 g de grains de farro
- 30 g de graines de lin brun
- 30 g de graines de chia
- 185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
- 155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
- 100 g de flocons d'épeautre, roulés
-
85
g de sirop d'érable, selon le goût
lub 85 g de miel, selon le goût - 1 c. à thé de cannelle moulue (opcjonalnie)
- ⅛ c. à thé de sel, selon le goût
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 973.2 kJ / 232.6 kcal
- Białko
- 6.4 g
- Węglowodany
- 44.5 g
- Tłuszcz
- 4.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.4 g
- Błonnik
- 8.1 g
- Sód
- 65 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salade de chou
10 Min
Lait frappé doré (Matthew Kenney)
Brak ocen
Gâteau Aloha aux carottes
1 Std. 20 Min
Brioches du Carême
1h 55 phút
Pains briochés à la cannelle
3 Std. 45 Min
Cari de Poulet Parfumé (Métrique)
1h
Pain blanc de Terre-Neuve et toutons (pains frits)
4h 40min
Pâté chinois
1h 30min
Soupe aux pois
2 Std. 10 Min
Petits pains mantou et potage de courge musquée (TM6 Metric)
55 Min
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10 Min
Limonade maison (TM5/6 Metric)
10 Min