Sesamlax och ärtsoppa

Sesamlax och ärtsoppa

5.0 1 ocena
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portioner

Składniki

  • färsk ingefära skivad (3 mm)
    20 g
  • vitlöksklyfta
    1
  • honung
    70 g
  • sesamolja
    10 g
  • sojasås
    70 g
  • färsk laxfilé i bitar (ca 3 cm x 5 cm x 2 cm)
    600 g
    600 g fryst laxfilé, skinnfri, tinad, i bitar (ca 3 cm x 5 cm x 2 cm)
  • lök halverad
    80 g
  • olja
    30 g
  • frysta gröna ärtor
    500 g
  • vatten
    400 g
  • kokosmjölk
    200 g
  • grönsaksbuljongpasta
    1 matsked
  • salt
    ½ tesked
  • malen peppar
    ¼ tesked
  • rostade sesamfrön
    5 matskedar
  • mikroblad
    50 g
    50 g salladsblad, tunt skivad (5 mm)

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 743.6 kcal / 3111.1 kJ
Białko 43 g
Tłuszcz 43.4 g
Węglowodany 42 g
Błonnik 8.6 g
Tłuszcz nasycony 13.4 g
Sód 1362.1 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...

Pokaż wszystkie