Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Compot
- 300 g piersici, descojite, tăiate în câte 8 segmente
- 15 g zahăr de cocos
- 1 lingură apă
- 1 linguriță zeamă de lămâie
- 4 ienibahar boabe
Fulgi de ovăz
- 150 g fulgi de ovăz
- 400 g băutură de migdale
- 3 linguri semințe de chia
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1023 kJ / 245 kcal
- Białko
- 7.7 g
- Węglowodany
- 35.6 g
- Tłuszcz
- 7.9 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Suc de mandarine și portocale
5 min
Smoothie bogat în citrice
5 min
Gem de mere și kiwi
40 menit
Budincă din griș
20 Min
Mămăligă tradițională
1j
Smoothie de portocale
5 min
Mic dejun paleo
Brak ocen
Smoothie cu smochine și miere
5 min
Iaurt de cocos (vegan)
12 Std. 25 Min
Budincă de griș
15min
Tocană de vițel, în pâine
6h 30min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 min