Toast de avocado com ovo molet

Toast de avocado com ovo molet

4.6 5 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

4 unidades

Składniki

ovos inteiros, com casca e gelados
4
água até atingir a marca de 1 litro do copo
sal mais q. b. para temperar
½ c. chá de
suco de limão
40 g
avocado somente a polpa, aprox. 2 unidades
200 g
azeite de oliva extra virgem
20 g
pão da sua preferência
4 fatias de
pimenta do reino preta em grão
2 pitadas de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 926.8 mg

Białko 10.2 g

Kalorie 1136.2 kJ / 271.6 kcal

Tłuszcz 17.8 g

Błonnik 4.6 g

Tłuszcz nasycony 3.6 g

Węglowodany 19.1 g

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