Pão de Aveia e Sementes

Pão de Aveia e Sementes

4.9 15 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz. 45 min

12 fatias

Składniki

sementes de gergelim branco cru
10 g
semente de abóbora crua
35 g
semente de girassol crua
35 g
sementes de linhaça dourada
10 g
sementes de chia
10 g
água
350 g
mel
40 g
fermento biológico seco
8 g
farinha de trigo mais q. b. para polvilhar
500 g
flocos de aveia
50 g
azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar
30 g
sal
10 g
água q. b. para pincelar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 fatia

Sód 423.7 mg

Białko 8.3 g

Kalorie 1209.4 kJ / 289.1 kcal

Tłuszcz 10.9 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 40.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Café da Manhã 10 Przepisów
Międzynarodowy

Seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de maçã

1 godz.

Pão de sementes

5 godz.

Pão integral com passas

1 godz. 50 min

Iogurte de mirtilos na Varoma

13 godz. 10 min

Costeletas de borrego em sous-vide com molho de hortelã

2 godz. 45 min

Molho Teriyaki

25 min

Compota de goiaba

55 min

Molho de caramelo

1 godz. 30 min

Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de pera e maçã

1 godz.

Iogurte natural no Varoma

12 godz.

Pão de forma

3 godz.

Refeição completa para duas pessoas: Sopa de Legumes, Caçarola de frango com arroz, Maçã com canela a Vapor

1 godz. 20 min