Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 240 gramů vařené bílé cizrny (hmotnost po odkapání)
- 30 gramů olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- 2 polévková lžíce citrónové šťávy
- 1 ½ polévkové lžíce tahini
- ½ čajové lžičky soli
- vařící voda
- voda
- ledové kostky
- 6 listů ledového salátu, velkých
- 135 gramů mrkve, oloupané, na kousky (4 cm)
- 150 gramů červené papriky, zbavené semínek, na kousky (5 cm)
- 12 snítek čerstvého koriandru
- 6 polévkových lžic řeřichy
- 6 čajových lžiček chia semínek
- 60 gramů čerstvého ananasu, na kostičky (1 cm) (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 kus
- Kalorie
- 686 kJ / 165 kcal
- Białko
- 5.3 g
- Węglowodany
- 10.3 g
- Tłuszcz
- 10 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Meruňková pomazánka
5 min
Jahodový koktejl se sektem a slanými mini cheesecaky
3 Std. 40 Min
Pečicí směs na ořechovo-rajčatový chléb
Ninguna valoración
Pečicí směs pro kakaovo-mandlový koláč
10 min
Fialková limonáda
5 min
Kopřivové placky s ovčím sýrem
Ninguna valoración
Chawan mushi (japonský předkrm)
35 Min
Vitello tonato
2 Std.
Mražené jogurtové kousky s jahodami (TM6)
Ninguna valoración
Bulgurové sushi s lososem
Ninguna valoración
Snídaně s lososem a avokádem
20 Min
Kari coleslaw
10 min