Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1100 gramů vody
- 1 čajová lžička soli
- 200 gramů hnědé rýže, propláchnuté
- 250 gramů čerstvých filetů pstruha, bez kůže, vykostěných
- 40 gramů medu
- 20 gramů dijonské hořčice
- 20 gramů hrubozrnné hořčice
- 40 gramů jablečného octa
- 80 gramů hroznového oleje
- 1 čajová lžička mořské soli
- 200 gramů rukoly
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 2436 kJ / 581 kcal
- Białko
- 21 g
- Węglowodany
- 64.5 g
- Tłuszcz
- 25.8 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mexický quinoa salát
30min
Kuře po asijsku s rýží a zeleninou
40min
Horní kuřecí stehna pečená na zelí
1h 10min
Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou
40min
Kuřecí maso v kokosovém těstíčku
40min
Ovocný koláč z banánové mouky
45min
Losos v javorovo-hořčičné omáčce s brokolicí
20min
Grilované kuře naplocho v pikantní marinádě s bramborami a koriandrovým dipem
4h 30min
Tropická kuřecí stehna s havajským toastem (Huli Huli Style)
3h 40min
Salát detox
10min
Kakaový dort se šlehačkovým krémem a banány (bez lepku)
4 Std. 55 Min
High protein smoothie z banánů a datlí
Brak ocen