Wersje kompatybilne
Légumes rôtis avec pomme et vinaigrette à la tapenade (TM6)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Les tours de légumes rôtis
- 300 g de courge butternut (environ la moitié d'une courge), coupée en quartiers de taille adaptée à la grande goulotte
- 300 g de courgettes (2 petits), non épluchées, extrémités coupées (voir "Conseil(s)")
- 250 g d'aubergine (1 petite), coupée en deux dans le sens de la longueur et extrémités coupées
- 40 g d'huile d'olive
- 1 c. à thé le zeste de lime
- 20 g de jus de lime, fraîchement pressé
- 5 g de feuilles de persil frais
- ¼ c. à thé de sel
- ¼ c. à thé de poivre moulu
La vinaigrette à la tapenade
- 70 g d'olives vertes dénoyautées
- 10 de câpres au vinaigre
- 1 gousse d'ail
- 5 g de feuilles de persil frais
- 2 brins de thym frais, effeuillés
- 1 c. à thé le zeste de lime
- 20 g de jus de lime, fraîchement pressé
- 50 g d'huile d'olive vierge extra
- 150 g de pommes (petites pommes), non épluchées, coupées en deux et épépinées
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 870.3 kJ / 208 kcal
- Białko
- 1.9 g
- Węglowodany
- 14.9 g
- Tłuszcz
- 17 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.5 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 298.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Power balls (végan)
15 Min
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
Brak ocen
Guacamole
10min
Challah
3h 10min
Sauce aux canneberges faible en glucides
20min
Limonade d'automne/Sangria vierge
35min
Brouillade rose
15 Min
Power bowl de Popeye aux mûres
Brak ocen
Spitzbuben (métrique)
1h
Coconut Dream
10min
Glace au yaourt à la mangue
12h
Cupcakes au chocolat avec glaçage à la vanille et à la noix de coco
Brak ocen