Urządzenia i Akcesoria
Citromos csirkeszárnyak rizzsel és zöldséggel
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 40 min
4 adag
Składniki
-
jázmin rizs200 g
-
citrom héja és leve1
-
gyömbér, friss gyökér hámozott, kerek szeletekre vágva (2 mm)35 g
-
fokhagyma gerezd4
-
újhagyma vékonyra szeletelve, plusz a díszítéshez30 g
-
étolaj40 g
-
csirkeszárny400 g
-
szójaszósz2 ek
-
barna cukor40 g
-
méz40 g
-
víz1300 g
-
1 tk csirkehús levesalapcsirkehús leveskocka (0,5 literhez) morzsolt vagy ízlés szerint1
-
só1 tk
-
feketebors, őrölt½ tk
-
vegyes zöldség rázva pirításhoz (pl. sárgarépa, szeletelt, brokkoli, rózsákra vágva, kaliforniai paprika, csíkokra vágva)300 g
-
cukorborsó vágott, egész hüvelyek80 - 100 g
-
80 - 100 g bébikukorica, frissbébikukorica konzerv80 - 100 g
-
mungóbab csíra, friss100 - 120 g
-
szezámmag díszítéshez
-
szezám olaj, pirított locsoláshoz
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 adag
Sód
882.8 mg
Białko
27 g
Kalorie
2670.5 kJ /
638.3 kcal
Tłuszcz
25 g
Błonnik
5.8 g
Tłuszcz nasycony
5.3 g
Węglowodany
78.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Marhahús-wellington vörösboros mártással (jus)
Brak ocen
Sertés szűzpecsenye savanyúkáposztával és burgonyapürével
1 godz. 10 min
Marhafilé vargányás-parmezános töltelékkel, vörösboros mártással
Brak ocen
Paprikás csirke
1 godz.
Csirkemell pizzaiola
55 min
Marharagu makarónival
30 min
Kuszkusz csirkével, bárányhússal és pikáns kolbásszal
Brak ocen
Kacsamell narancsos-gyömbéres mártásban, burgonyapürével és zöldbabbal
1 godz. 10 min
Tepsis fasírt
1 godz. 20 min
Stroganoff szeletek
1 godz.
Sertés szűzpecsenye mustáros szósszal
35 min
Póréhagymás csirkeragu
30 min