Terci de orz

Terci de orz

4.8 9 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

2 porții

Składniki

semințe de in
15 g
nuci diferite, în amestec, întregi
30 g
fulgi de orz
80 g
păstăi de cardamom semințele scoase
2
1 vârf de cuțit cardamom măcinat
apă
300 g
sare
1 priză
curmale fără sâmburi
3
iaurt
200 g
compot de cireșe sau caise, prune
150 - 200 g
150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prune

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 189 mg

Białko 14 g

Kalorie 2101 kJ / 502 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 14 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 83 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bucătăria de vară 11 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1 godz. 15 min

Medalioane din legume

Medalioane din legume

1 godz. 10 min

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Brak ocen

Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado

Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado

30 min

Flan cu rubarbă și vanilie

Flan cu rubarbă și vanilie

50 min

Fulgi de ovăz cu compot de piersici

Fulgi de ovăz cu compot de piersici

8 godz. 45 min

Smoothie cu pepene galben și kiwi

Smoothie cu pepene galben și kiwi

10 min

Jackfruit BBQ, cu coleslaw

Jackfruit BBQ, cu coleslaw

Brak ocen

Clătite cu creveți și ciuperci

Clătite cu creveți și ciuperci

Brak ocen

Porridge

Porridge

15 min

Paste Orecchiette cu pesto de avocado

Paste Orecchiette cu pesto de avocado

35 min

Mămăligă cremoasă

Mămăligă cremoasă

25 min