Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

3 μπουκάλια

Składniki

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μπουκάλι

Białko 3.3 g

Kalorie 611 kJ / 146 kcal

Tłuszcz 1.3 g

Błonnik 10.3 g

Węglowodany 27.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Πίσω στη δράση 12 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Αμυγδαλοβούτυρο

Αμυγδαλοβούτυρο

Brak ocen

Χοιρινό με δαμάσκηνα και πορτοκάλι

Χοιρινό με δαμάσκηνα και πορτοκάλι

1 godz. 30 min

Φαλάφελ γεμιστά με αυγό και σάλτσα γιαουρτιού

Φαλάφελ γεμιστά με αυγό και σάλτσα γιαουρτιού

50 min

Σαλάτα με παντζάρι

Σαλάτα με παντζάρι

10 min

Χυμός καρπούζι με λάιμ

Χυμός καρπούζι με λάιμ

10 min

Γρανίτα βατόμουρο και λάιμ

Γρανίτα βατόμουρο και λάιμ

10 min

Σούπα αρακά βελουτέ

Σούπα αρακά βελουτέ

30 min

Θρυμματισμένος πάγος

Θρυμματισμένος πάγος

Brak ocen

Meloncello

Meloncello

96 godz.

Ρευστό γιαούρτι στον κάδο

Ρευστό γιαούρτι στον κάδο

12 godz.

Γάλα αμυγδάλου

Γάλα αμυγδάλου

6 godz. 10 min

Μπουγάτσα Θεσσαλονίκης

Μπουγάτσα Θεσσαλονίκης

24 godz.