Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

3 μπουκάλια

Składniki

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μπουκάλι

Białko 3.3 g

Kalorie 611 kJ / 146 kcal

Tłuszcz 1.3 g

Błonnik 10.3 g

Węglowodany 27.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Πίσω στη δράση 12 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Ψητό αρνί με λαχανικά και σάλτσα δυόσμου

Brak ocen

Σαλάτα με καρότα, φέτα και δυόσμο

40 min

Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)

30 min

Δροσιστικό ποντς με λάιμ και γκρέιπφρουτ

Brak ocen

Κρακεράκια αμυγδάλου με παρμεζάνα και δεντρολίβανο

1 godz. 20 min

Σιρόπι λεμονιού

10 min

Χυμός ανανά και τζίντζερ

Brak ocen

Αβοκάντο με αυγό και ταρτάρ σολομού

Brak ocen

Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

25 min

Κοτόπουλο tikka masala

1 godz. 10 min

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

2 godz. 15 min

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

15 min