Arroz onigiri em bento box

Arroz onigiri em bento box

3.7 9 rating

Przygotowanie 50 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 doses

Składniki

óleo de sésamo p/ pincelar
1 c. sopa de
ovos
2
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
2 pitadas de
água mais q.b. p/ humedecer
1000 g
arroz p/ sushi
200 g
brócolos cortados em pequenos floretes
200 g
cenoura fatiada (0,5 cm aprox.) (ver dica)
200 g
queijo flamengo fatiado
100 g
fiambre fatiado
100 g
sementes de sésamo tostadas
1 c. sopa de
milho cozido escorrido
100 g
folhas nori
2
alface
100 g
tomate-cereja
200 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 2062.7 mg

Białko 22.1 g

Kalorie 1992.2 kJ / 476.2 kcal

Tłuszcz 17.2 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 60.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Acampar com crianças 4 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30 min

Waffles de legumes (Baby-Led Weaning)

Waffles de legumes (Baby-Led Weaning)

20 min

Baklava vegan

Baklava vegan

2 godz. 40 min

Tarte de legumes com farinha de grão vegan

Tarte de legumes com farinha de grão vegan

1 godz. 5 min

Gelado de gin e lavanda

Gelado de gin e lavanda

14 godz. 35 min

Empadinha de palmito

Empadinha de palmito

1 godz.

Frozen de iogurte

Frozen de iogurte

10 min

Bolos da sorte

Bolos da sorte

30 min

Mistura rústica de especiarias para pão

Mistura rústica de especiarias para pão

Brak ocen

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

1 godz. 15 min

Barras de chocolate de leite

Barras de chocolate de leite

6 godz. 10 min

Massa fresca de lentilhas com caril de legumes

Massa fresca de lentilhas com caril de legumes

1 godz. 30 min