Przejdź do głównej treści Szukaj
Arroz onigiri em bento box

Arroz onigiri em bento box
3.7 9 ocen
Przygotowanie 50 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • óleo de sésamo p/ pincelar
    1 c. sopa de
  • ovos
    2
  • sal
    2 ½ c. chá de
  • pimenta
    2 pitadas de
  • água mais q.b. p/ humedecer
    1000 g
  • arroz p/ sushi
    200 g
  • brócolos cortados em pequenos floretes
    200 g
  • cenoura fatiada (0,5 cm aprox.) (ver dica)
    200 g
  • queijo flamengo fatiado
    100 g
  • fiambre fatiado
    100 g
  • sementes de sésamo tostadas
    1 c. sopa de
  • milho cozido escorrido
    100 g
  • folhas nori
    2
  • alface
    100 g
  • tomate-cereja
    200 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 2062.7 mg
Białko 22.1 g
Kalorie 1992.2 kJ / 476.2 kcal
Tłuszcz 17.2 g
Błonnik 6 g
Tłuszcz nasycony 6.7 g
Węglowodany 60.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Acampar com crianças 4 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Molho Teriyaki

4.5(2)

25 min

Salmorejo

5.0(5)

25 min

Sopa de gyozas

4.0(1)

1 godz.

Quiche Lorraine sem glúten

4.4(5)

1 godz. 30 min

Quindim

4.5(2)

4 godz.

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

4.3(9)

40 min

Carpaccio de beterraba -TM5

Brak ocen

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

4.9(7)

1 godz. 10 min

Tacos com vários recheios (frango, camarão e vegan) e molho tahini

2.0(1)

1 godz.

Terrine de fígados e carne picada

4.0(1)

13 godz.

Creme de espargos verdes com manteiga de pinhão picante

Brak ocen

Pão de mandioquinha

2.0(5)

1 godz. 10 min