Arroz onigiri em bento box

Arroz onigiri em bento box

3.7 9 ocen

Przygotowanie 50 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 doses

Składniki

óleo de sésamo p/ pincelar
1 c. sopa de
ovos
2
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
2 pitadas de
água mais q.b. p/ humedecer
1000 g
arroz p/ sushi
200 g
brócolos cortados em pequenos floretes
200 g
cenoura fatiada (0,5 cm aprox.) (ver dica)
200 g
queijo flamengo fatiado
100 g
fiambre fatiado
100 g
sementes de sésamo tostadas
1 c. sopa de
milho cozido escorrido
100 g
folhas nori
2
alface
100 g
tomate-cereja
200 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 2062.7 mg

Białko 22.1 g

Kalorie 1992.2 kJ / 476.2 kcal

Tłuszcz 17.2 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 60.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Acampar com crianças 4 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Água detox

35 min

Sumo antioxidante

10 min

Margaritas de coco

55 min

Cozer 500-800 g de pera em metades

35 min

Cozer 600-800 g de curgete

35 min

Saltear pimento vermelho com cebola

25 min

Mojito de maracujá sem álcool

10 min

Chá de gengibre

10 min

"Rosbife" de ganso de vitela com puré de batata, tomate-seco e molho de vinho tinto

10 godz.

Muffins de chocolate e banana sem glúten

45 min

Gelado de açaí e framboesa

5 min

Bife tártaro com emulsão de mostarda

50 min