Urządzenia i Akcesoria
Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 55 min
12 κομμάτια
Składniki
-
πολέντα70 γρ.
-
αλεύρι για όλες τις χρήσεις και λίγο ακόμα για το αλεύρωμα της φόρμας230 γρ.
-
αλάτι2 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοτριμμένο½ κ.γλ.
-
μπέικιν πάουντερ2 κ.γλ.
-
μαγειρική σόδα1 κ.γλ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα της φόρμας80 γρ.
-
ξυνόγαλα220 γρ.
-
αβγά3
-
φρέσκο σπανάκι μόνο τα φύλλα125 γρ.
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα3 κλωνάρια
-
φέτα σε κυβάκια (περίπου 1 εκ.)150 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση12
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 κομμάτι
Białko
8 g
Kalorie
945 kJ /
226 kcal
Tłuszcz
12 g
Błonnik
2 g
Węglowodany
23 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Πίσω στη δράση
12 Przepisów
Grecja
Grecja
Może spodoba Ci się również...
Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα
Brak ocen
Γέμιση για σάντουιτς με σολομό και coleslaw
Brak ocen
Σαλάτα nicoise με τόνο και βινεγκρέτ με άρωμα σμέρο/μέλι
40 min
Ροζ κρέπες με χούμους από ρεβίθια και αμύγδαλα
35 min
White Russian
Brak ocen
Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι
40 min
Παγωτό παντζάρι και κατσικίσιο τυρί με κράκερ
Brak ocen
Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης
Brak ocen
Τάρτα με κάστανα, μανιτάρια και κράνμπερι
1 godz.
Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς
20 min
Βασκικό καμένο cheesecake
3 godz. 10 min
Μπισκότα σοκολάτας με περίσσευμα προζυμιού
40 min