Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

8 κομμάτια

Składniki

ελαιόλαδο για λάδωμα
λευκά μανιτάρια κομμένα στη μέση
60 γρ.
μπρόκολο κομμένο σε κομμάτια
60 γρ.
κολοκυθάκι κομμένο σε κομμάτια
80 γρ.
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση
30 γρ.
καπνιστό σολομό φιλέτο, κομμένο σε κύβους (1 εκ.)
100 γρ.
τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια
30 γρ.
αβγά
5
γάλα
120 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
πιπέρι αλεσμένο
¼ κ.γλ.
νερό
500 γρ.
μαγιονέζα πικάντικη, για γαρνίρισμα
σουσάμι, μαύρο για πασπάλισμα
κόλιανδρο, φρέσκο για γαρνίρισμα

μαϊντανό, φρέσκο, για γαρνίρισμα

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 κομμάτι

Białko 9.4 g

Kalorie 419.6 kJ / 100.3 kcal

Tłuszcz 5.6 g

Błonnik 0.5 g

Węglowodany 2.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Nester 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Tαλιατέλες με νηστίσιμο πέστο

25 min

Αλάτι με μπέικον και μυρωδικά

45 min

Χοιρινό ψαρονέφρι sous-vide με γλάσο αρωματισμένο με τζίντζερ

Brak ocen

Παστέλι με φιστίκια Αιγίνης

Brak ocen

Ψωμάκια στον ατμό με αλλαντικό chorizo

Brak ocen

Ατομικά παρφέ με λευκή σοκολάτα, φράουλα και φιστίκι

5 godz.

Τορτίγιες με γεύση μουσακά

50 min

Φιλέτα γαλοπούλας με σάλτσα τόνου και ζεστή πατατοσαλάτα

Brak ocen

Ψωμάκια ατμού με κόκκινο πέστο

1 godz. 15 min

Σου με κραμπλ και γέμιση βατόμουρου και κρέμας λευκής σοκολάτας

Brak ocen

Σολομός με κρούστα από αμύγδαλα και ταλιατέλες με σπαράγγια

35 min

Banana bread με περίσσευμα προζυμιού

1 godz. 10 min