米饭色拉配蒸蔬菜及蘸酱/黄油饼干

米饭色拉配蒸蔬菜及蘸酱/黄油饼干

Brak ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 人份

Składniki

蒸米饭及蔬菜
  • 1400 克
  • 1 茶匙
  • 5 克
  • 任何种类的长米
    200 克
  • 葡萄干
    40 克
  • 白花菜,切小朵 (2-3厘米)
    400 克
  • 红甜椒 切块(2-3厘米)
    300 克
饼干
  • 黄油 室温软化
    220 克
  • 红糖
    230 克
  • 1 颗
  • 面粉
    300 克
  • 燕麦片
    60 克
  • 泡打粉
    ½ 茶匙
  • 小苏打
    1 茶匙
  • ½ 茶匙
  • 天然香草糖
    10 克
  • 面粉 撒粉用
调料
  • 洋葱 切块
    70 克
  • 蒜头 依个人口味调整
    1 - 2 瓣
  • 60 克
  • 70 克
  • 鲜榨青柠汁
    45 克
  • 咖喱粉
    1 ½ 茶匙
  • 肉桂粉
    1 ½ 茶匙
  • 甜红辣椒粉
    1 ½ 茶匙
  • 姜黄粉
    ¾ 茶匙
  • 干姜粉
    ¾ 茶匙
  • 卡宴红辣椒粉
    2 - 3 小撮
  • 红糖
    10 克
  • 1 茶匙
酸奶蘸酱
  • 法式酸奶油
    100 克
  • 酸奶
    100 克
  • 鲜榨青柠汁
    15 克
  • 青柠檬皮
    5 克
组合
  • 新鲜香菜 切碎
    ½ 把

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 1932.9 mg
Białko 20.9 g
Kalorie 6156.2 kJ / 1471.4 kcal
Tłuszcz 70.7 g
Błonnik 10.3 g
Tłuszcz nasycony 33.7 g
Węglowodany 194.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...

Pokaż wszystkie