Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 gramů hladké mouky, plus extra na pomoučení
- 220 gramů vlažné vody
- 1 balíček instantního droždí (7 gramů)
- 35 gramů olivového oleje, plus extra na potření empanád
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 50 gramů cibule, napůl
- ½ svazku čerstvé petržele
- 150 gramů červené papriky, na kousky
- 100 gramů čerstvých hub, na kousky
- 20 gramů rajčatového protlaku
- ½ čajové lžičky harissa omáčky
- Wartości odżywcze
- na 1 kus
- Kalorie
- 346.7 kJ / 82.9 kcal
- Białko
- 2.6 g
- Węglowodany
- 14.2 g
- Tłuszcz
- 1.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.3 g
- Błonnik
- 1.1 g
- Sód
- 149.7 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Quinoa tabouleh
12h 40min
Vanilkový kešu jogurt
16h
Chilli con soya
45 min
Veganský čedar z kešu
3h 10min
Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem
45 min
Spanakopita (řecký špenátový koláč)
1h 30min
Kaviárový krémový sýr na toastu s ředkvičkovým salátem
Brak ocen
Berberské koření
10min
Shot Bounty®
Brak ocen
Falafel
1 Std.
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1 Std.
Hummus
5 Min