黑豆藜麦燕麦奶

黑豆藜麦燕麦奶

3.8 13 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

3 人份

Składniki

干燥黑豆
50 克
藜麦(印加麦)
20 克
水
500 克
矿泉水或凉白开
700 克
燕麦片
100 克

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 1.3 mg

Białko 10.3 g

Kalorie 850 kJ / 203.3 kcal

Tłuszcz 3.1 g

Błonnik 4.1 g

Tłuszcz nasycony 0.4 g

Węglowodany 35.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

节后健康吃 10 Przepisów
Chiny

Może spodoba Ci się również...

红枣牛奶燕麦粥

红枣牛奶燕麦粥

35 min

南瓜小米粥

南瓜小米粥

45 min

芋头薏仁糖水

芋头薏仁糖水

5 godz. 10 min

金枪鱼牛油果碗

金枪鱼牛油果碗

45 min

低卡黑米花生浆

低卡黑米花生浆

20 min

抗氧化红豆薏仁紫薯饮

抗氧化红豆薏仁紫薯饮

25 min

黑芝麻豆浆

黑芝麻豆浆

4 godz. 40 min

牛奶南瓜藜麦粥

牛奶南瓜藜麦粥

25 min

豆豆黑芝麻

豆豆黑芝麻

45 min

山药豆乳奶昔

山药豆乳奶昔

20 min

南瓜燕麦早餐奶

南瓜燕麦早餐奶

30 min

红豆薏仁汤

红豆薏仁汤

5 godz. 10 min