Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.0 1 ocena

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 μερίδες

Składniki

φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
1 κομμάτι
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
1 κομμάτι
νερό καρύδας
300 γρ.
νερό
200 γρ.
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
2 - 3
λάδι καρύδας
15 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
σπόρους chia
10 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 176.3 mg

Białko 3 g

Kalorie 830.3 kJ / 198.5 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 7.2 g

Tłuszcz nasycony 7.2 g

Węglowodany 27.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Χυμός Smoothie

5 Min

Χυμός με μπανάνα, φράουλα και εσπεριδοειδή

10 Min

Τζιν & τόνικ με μούρα

15 Min

Χυμός καρπούζι

10 Min

Milkshake σοκολάτας με φιστικοβούτυρο

15 Min

Δροσιστικό ποτό με τζίντζερ και λάιμ

1 Std. 30 Min

Cocktail με ρόδι και εσπεριδοειδή

Keine Bewertungen

Σιρόπι για ζεστό κρασί Glühwein

8 Std. 45 Min

Smoothie με σοκολάτα και κεράσια

5 Min

Δίχρωμο smoothie

Keine Bewertungen

Σφηνάκια με βότκα και φράουλα

10 Min

Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου

Keine Bewertungen

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie