Przejdź do głównej treści Szukaj
Tártaro de legumes e algas

Tártaro de legumes e algas
Brak ocen
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 45 min
6 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • água mais q.b. p/ hidratar
    300 g
  • sal
    2 c. chá de
  • feijão-verde redondo cortado em cubos (0,5 cm aprox.)
    250 g
  • pimento vermelho cortado em cubos (0,5 cm aprox.)
    130 g
  • beringela cortada em cubos (0,5 cm aprox.)
    130 g
  • curgete cortada em cubos (0,5 cm aprox.)
    100 g
  • algas secas
    4 - 5 c. sopa de
  • alho
    ½ dente de
  • cebola roxa
    40 g
  • chalota
    40 g
  • alcaparras em conserva
    10 g
  • cornichons
    50 g
  • azeite
    30 g
  • óleo de sésamo, tostado
    10 g
  • Salsa q.b. picada p/ guarnecer
  • Sementes de sésamo q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 438 mg
Białko 2 g
Kalorie 409.3 kJ / 97.8 kcal
Tłuszcz 7 g
Błonnik 3 g
Tłuszcz nasycony 1 g
Węglowodany 8.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Terra verde, saúde à mesa 71 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Massa com melão e presunto

4.7(43)

40 min

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

4.4(30)

30 min

Soufflé de brócolos e milho

4.1(10)

1 godz.

Legumes com bacon, abacate e ovo escalfado

4.8(28)

1 godz.

Salada de batata com salmão e abacate

Brak ocen

Salada mediterrânica de polvo

5.0(2)

40 min

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

4.6(51)

20 min

Cenouras do Algarve

4.4(66)

1 godz. 30 min

Choco frito com maionese de alho e coentros

4.7(14)

2 godz. 40 min

Salada de beringela e lentilhas

4.7(7)

40 min

Salada de frango e abacate

4.6(8)

25 min

Salada de arroz preto com morango e feta

4.4(11)

40 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie