Flans de ervilhas com creme de iogurte e hortelã

Flans de ervilhas com creme de iogurte e hortelã

2.0 1 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

6 doses

Składniki

Flans de ervilhas

queijo parmesão cortado em pedaços
50 g
água mais q.b. p/ o tabuleiro
700 g
ervilhas frescas s/ filamentos
1000 g
500 g feijão-verde, s/ filamentos
Farinha q.b. p/ polvilhar
natas, min. 30% de gordura
150 g
azeite mais q.b. p/ untar
60 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta
2 pitadas de
noz-moscada
1 - 2 pitadas de
ovos
3

Creme de iogurte e hortelã

folhas de hortelã mais q.b. p/ guarnecer
5 g
limão (raspa e sumo)
½
iogurte grego
150 g
sal
2 pitadas de
pimenta preta
2 pitadas de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 614.9 mg

Białko 17 g

Kalorie 1658 kJ / 396 kcal

Tłuszcz 26 g

Błonnik 8.7 g

Tłuszcz nasycony 9.4 g

Węglowodany 26 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Terra verde, saúde à mesa 71 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Risoto de aspargos com crisp de Parma

30 min

Suflê de chocolate branco com calda de frutas vermelhas

40 min

Framboesa Spritz

Brak ocen

Xarope de vinho tinto

Brak ocen

Mistura de especiarias para pão de gengibre

5 min

Gaspacho de pepino e rúcula com cornichons e hortelã

10 min

Carpaccio de polvo

2 godz. 40 min

Pickles de limão

Brak ocen

Salada Waldorf em folhas de endívia

30 min

Torta doce de queijo

1 godz. 45 min

Strudel de maçã

3 godz. 20 min

Kouglof

5 godz.